ウォーターサーバーダイエット
2010年8月 6日
アイス珈琲の美味しい季節だ。
最近知ったのだけど、冷たいものってカロリーが高くて太りやすいらしい。
汗ばかりかいてるから大丈夫なんてのは勝手な思い込みで
季節が変わる頃、自分の体重と体型にビックリしたりして・・・
だから私は朝イチはウォーターサーバーの水を一杯飲む。
これだけ。ちょっと一口何か欲しいときもあるけど
朝ごはんまで我慢我慢。
洗濯や朝ごはんの支度を終えてから、食べるように心がける。
とにかく今年の夏はカラダを絞りたいから。
無理のない節制であとウォーターサーバーの力を借りながら
ダイエットを続けるつもり！
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2010年8月 6日｜
カテゴリー：ゲーム